到了中年阶段身体的保养工作要做好，可以正确养护身体，日常保健工作做到位，会发现身体更加健康，好处可以收获。另外，位于非洲西部的奈和利亚有男性屁股变平，阴茎变大的传闻。当地外科医生也以实验精神开始验证，测量了100多名男性后，发现男性的臀围确实与阴茎的尺寸有关，但与传说相反，臀围大的男性可能有大的阴茎。(尺寸大小不重要！任何尺寸都能打破g点的性格姿势)
都很有趣，这样看起来不重要的话题，吸引了很多学者的投入，并且制定了相当大的研究，只是为了回答阴茎的尺寸和那个人体的部分有关系。他们是找到答案还是解读谣言？

谣言追踪！

首先看土耳其的报告，有一千一百多名土耳其男性，平均年龄是二十九岁。他们的阴茎不勃起时的长度平均为9.3厘米，完全延长时为13.7厘米。分析显示，阴茎的长度与身高、体重和BMI(身体质量指数)有些正面关系。
伊朗报告中有1500名男性，年龄在20岁到40岁之间。根据多元回归分析的结果，阴茎的和身高有关，与体重和腰臀比无关。特别是这次研究人员将食指的长度列入检查中，发现阴茎的尺寸与食指的长度有关，是非常有趣的现象。
这个想法被埃及的医生沿用，他们测量了2000名健康男性，年龄在22岁到40岁之间。据统计，阴茎长度与BMI和食指长度正相关，与腰臀比负相关，与年龄、身高、体重、腰围、睾丸尺寸无关。
但是，想要保养身体不是说说而已，需从生活中各种细节入手，例如每天有充足的睡眠时间、讲究个人卫生、烟酒不沾、饮食清淡，这些好的日常习惯都可以实现养生的目的，从而收获好处。那么，中年男性身体保养工作做好，哪些好处可以收获呢？
1、提高抵抗力
要让中年男性身体保持健康，要有好习惯养成，坚持下来有提高抵抗力的效果。很多人免疫系统功能下降，而抵抗力变得薄弱，某些细菌，病毒入侵身体，容易动不动就生病，容易生病的情况下受到病痛折磨，生活质量会明显降低。
而那些正确保健身体的男性，会通过良好习惯的养成来增强抵抗力，免疫力是最好的医生，在抵抗力提高之后精神状态良好，就算出现了疾病，好转速度也会加快。
2、延长寿命
男性正确保健身体可以延长寿命，这是有注意身体保养收获的显著好处之一。现在很多人都因为严重疾病的影响而寿命缩短，很难渡过难关，而通过正确的保养身体让重要器官功能提高，身体素质也保持良好，不受到疾病折磨往往可以延长寿命，做更多自己想做的事情。
3、提高生活质量
要让男性生活质量提高，关键是有正确的生活习惯。重视保健身体的中老年男性出现疾病的概率降低，而没有病痛折磨，生活质量会提高，在日常生活中身体轻松，同样可以获得好处。那些没有保养身体的人容易生病，在疾病折磨下身体不良症状明显，有时会头晕、胸闷、肢体发麻，而这些不良症状明显，想要生活质量提高就很难。
4、延缓身体衰老
重视日常保健的男性身体老化速度会变慢，延缓机体衰老也需要付出努力，如果可以多补充抗氧化物质、每天保持心情愉悦、还有规律作息来调节身体，可以减少自由基的产生，加强身体新陈代谢，有害物质排泄出体外，重要器官功能提高，中老年男性会发现身体更加年轻。
相比同龄人来说，有正确养护身体，老化速度会变慢，这也是正确保养会获得的好处，否则经常存在坏习惯，身体老化明显，想要远离疾病很难。