最近，39岁的迟先生和妻子过性生活时，不是“力不从心”，就是“半途而废”，这不禁让他心生疑虑，“我是不是肾虚了”?于是，他背着妻子买了些补肾壮阳的滋补品。可吃了一星期，不但性表现没有好转，还多了口苦咽干、颜面发热、睡不着觉的毛病。迟显示真的是“肾虚”了吗、力不从心又该怎么办呢？

首先你要明白任何文化都有精华，也有糟粕。中医文化肯定是有一定价值的。但是 “肾虚”这个概念就是糟粕了。什么是肾？肾只是一个泌尿系统的器官，跟尿有关系，但是跟性欲还有性能力毫无关系，这个是科学证明的事实。有的人可能会说中医的“肾”是 精 ，气 ，神 ，泌尿 还有其他系统的总和。我tm，这不是废话？这不是说了跟没说一样么？好比医生跟你说：“你头疼是因为你身体不好”“你拉肚子是因为你身体不好”“你心慌是因为你身体不好。 ” “身体是精，气，神，泌尿系统的总和。

肾虚是中医的说法，也算是中国特有的一种病症。事实上中医里讲的肾虚和西医里讲的肾病并不是一样的，中医里讲的肾虚并不仅仅是肾这个单独器官，而是一整套的身体免疫平衡机制。因此肾虚的意思可以理解为身体素质低下，调节身体的机制紊乱等等。

在大多数国人来讲，肾虚的意思主要就是和性能力低下相关，典型的就是说的阳痿早泄问题。如果按照这个逻辑来说的话，肾虚确实是和性能力有密切关系。

因为身体素质不好或者身体免疫能力低下，身体会自动把更多的营养提供给身体的基础功能，以维持身体的正常运作。这样就导致身体自然没有更多精力去考虑性生活等和生存无关的问题。

因此要想提升性能力必须要有一个良好的身体素质。但是并不是健康的身体性能力就绝对强。相对于性能力，良好的身体素质相当于枪械的弹药，但是光有弹药是不够的，关键的是还要去引爆弹药，性苏醒方式和性反射弧就相当于引爆弹药的引信，现实中有很多健身教练身体倍棒，却存在勃起障碍的情况。有了弹药和引信，还要有良好的打靶技能，性经验和性生活技巧就相当于打靶技能。

因此，可以总结为：提升性能力就像提升打靶命中率一样，要有充足的弹药、引爆弹药的引信和良好的打靶技能。

也就是说，想要提升性能力，首先要有一个良好的体质基础，然后保持良好作息，维持正常的性苏醒方式，并且多学习一些性生活技巧，性能力自然会整体提高。尤其是所谓的早泄就更不是问题，早泄是所有男性的生物本能，每个男人最开始都早泄，这是一个生理进程。随着性经验的丰富性生活时间都会有所延长，但是因为涉及到个体差异，有一个部分人并没有得到满意度延长，那么这时候就出现了题主这样的问题了，觉得自己早泄，在因为性知识不完备，然后往莫须有的肾虚上靠。

事实上，性生活时间属于人类体能的一种，体能都是可以通话锻炼提高的。性生活时间也是一样，通过技巧学习可以在原有基础上提升一半。通过进阶锻炼中的脱敏锻炼和耐力锻炼几乎可以达到随心所欲的地步，这才是解决早泄的最正确的方式。也就是说百分之九十九的人不用补肾就可以提升性能力。懂么？不用花那么多钱，就可以成为猛男。