在我们身边，可能有很多的夫妻为了工作和生活选择异地分居，这样的话可能就会长期没有爱爱的生活或者性生活次数太少，这样一旦男人有了强烈的性欲，无法得到满足，长时间也可能就会出现性功能下降的情况。那么如何恢复科学恢复持久力是一门学问，当然如果性生活次数太少，这也是导致男人出现过早泄气的原因之一，所以适当的进行夫妻生活还是对身体的健康非常好的。

太快泄身，是调查中65%男人的极大烦恼。据有关专家解释，过早泄气 (技术定义是少于两份钟完事) 问题影响着大约三份一男性。即使男伴较为持久，亦难免会有这种忧虑。还未准备好而提前完事，无论是一份钟或十五份钟之后，都会动摇她的信心而有着失控的感觉。
这种压力可以破坏男人及女人的做爱兴致，令他丧失专心满足女伴需要的能力。找出男伴竭力抑制的迹象，例如咬紧牙关、肌肉收缩和呼吸短促等等，都可助他纾缓某程度的压力。一有此发现，可即时转换较不刺激的体位。女上跨骑是不俗选择，因为你可以将节奏放慢，采用前后摩弄而非上下套弄的动作，从而减低令男人泄身的摩擦。
此外，你还可在更换体位时制造小休，藉此互相抚摸身上热点，例如颈项或耳朵等等。就此，你可以在任何一方需要完事之前，仍能保持男伴的交合热劲而不会令他太快泄身。
当然也有人建议，可以使用套套啊，是的，很多的小夫妻在进行夫妻生活的时候，都会采取各种避孕措施。不过有些男性朋友不愿意使用安全套，选择体外射精的方法，这样很可能就会出现性生活突然中断。虽然也能够起到很好的避孕目的，但是这样在进行夫妻生活的时候，很可能就会产生紧张焦虑的情绪，长时间的话很可能也会导致阳痿早泄的发生。
至于每个人想要做多久，多持久是合理的，这个一般正常情况下同房的时间大概是3-13分钟左右，但是根据每个人的情况不同，因此同房的时间也有所不同。3-7分钟是属于正常的情况，7-13分钟是属于比较高质量的性生活标准，但是如果同房时间低于两分钟，这种情况就需要考虑是否出现阳痿早泄问题。每个人的生理需求是不一样的，年轻人的性生活时间可能会频繁，年纪较大的性生活时间可能会相对少。正常情况下只要持续10分钟以上都是属于比较好的，不必一味要求性生活时间太长，性生活时间太长可能会影响到性生活的质量，因此保持合适的时间即可，最好不要有太大的心理压力。平时不要有频繁的性生活，否则有可能会导致性疲劳。