曾经看过两部香港电影，鸭王和鸭王2，第一部是男人性能力的训练，第二步是男人训练女人的性能力，两个性小白，经过严格周密的性训练，最终成为服务者中的佼佼者，由此不难看出，强大的性能力都是训练出来的，从来没有说吃壮阳药，或者保健品能吃出强大的性能力，那都是广告词而已。性·能·力强的人（也就是我们常说的床上功夫好的人），一定是 有意、或者是无意中，通过正确的方法锻练出来的！因为性·能·力的强弱，和其他运动技能一样，“比如举重、比如打篮球、比如开车”等等等等，每个人都是可以通过后天的刻意学习和锻炼，而不断提高的，更甚至可以达到当前年龄的最佳状态。
  

         可是，问题来了：如果锻炼可以提高性能力，那去健身房就可以了吗？谁都知道这个道理，可是又有多少人有这个时间，有这个意志去坚持锻炼呢？那我今天就来回答这两个问题如果锻炼可以提高性能力。我非常支持大家去健身房锻炼，全身的肌肉，包括形体都可以得到非常大的改变，而且发达的肌肉对于提高性能力有非常大的帮助，尤其是深蹲，臀推，游泳。
         但你要知道性能力并不是完全由肌肉决定的举个例子：丁丁锁精固精的能力，增大增粗这样的私密活，睾丸按摩，助勃增硬的活，怎么在健身房这样的公开场合练习？而且，健身房也不具备这样的课程和指导况且，性能力是由（性思维，性心理，性能力，性技巧）四个维度组成的，不专业的人怎么指导练习呢？
        

        现在人的时间都非常宝贵，如果不是非常喜欢健身的朋友，可能都不会去健身房，毕竟，这是一个考验意志力，出汗出力的事。但是性能力训练不一样，这是一件关乎男人尊严和自信的事，与健身比起来，重要性大不相同而且，性能力训练主 要是锻炼局部能力，例如控制力，锁精固精，强肾，每天30分钟锻炼足矣，任何男人都可以腾出时间来练习，何况性心理和技巧这些，是需要不断听取经验，再加以不断的实战练习的，这，就是不同之处。
         唯有健身房锻炼和性能力训练相同的点在于：去健身房如果没有教练制定训练计划和指导，很多人处于盲目锻炼，而且没有专业指导和规划，很多人都会中途放弃，达不到效果，不是吗？而性能力训练也是一样的，需要量身定制属于每个人不同的恢复方案和落地服务，确保客户训练结果；而那些盲目训练的，最多坚持十天，就会中途放弃，这就是差别。
        如何正确的训练你的性能力？
        1.找到专业的性能力训练老师
        2.量身定制，属于你的性能力训练方案
        3.一定要有人或者客服跟踪效果，否则独自训练的人容易放弃
        4.一定要从性思维，性心理，性能力，性技巧四个维度去训练，全方位提高，缺一不可
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